预防宝宝畸形的食物,准妈妈们你们有吃吗?
孕期不能吃含有生鸡蛋成分的食物、不能吃过了保质期的食物、切生肉和准备凉菜的菜板和刀具要分开……这些已经是为大家所熟知的饮食安全,那么下面的这些注意事项你了解吗?在孕期,孕妇不能随心所欲的吃任何东西,针对孕妇要忌口的东西,准妈妈一定要有所了解,只要合理的饮食,才能让宝宝聪明又漂亮。叶酸胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。铁留住你的血色红颜因为宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质等原料来制造,孕期铁的消耗量较非孕期有所增